Stretching

Stretching – это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. 

Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.

Stretching является самодостаточным направлением, поэтому может использоваться, как эффективный способ физического развития тела.