Новости

Растяжка – это всегда красиво и то, что привлекает внимание. Но какая от нее ещё польза, за исключением визуального эффекта?)

В детстве, мы все с вами очень гибкие. Однако с возрастом, мы совершаем все меньше и меньше движений. Сравните взрослого человека и ребенка. Ребенок вертится, крутится, кусает себя за ногу, кувыркается через себя, разводит ноги на 180 градусов. Совершает ли подобные телодвижения взрослый?
Природа так устроила, что те функции нашего организма, которые мы не используем или используем крайне редко — просто перестают развиваться. Поэтому не имея практики человек не может согнуться в спине или сесть на корточки. Ситуации, где понадобиться ваша гибкость множество и сами того не замечая, вы сталкиваетесь с ними каждый день.

Поэтому, можно сказать, что гибкость — это врожденное качество человека. Другое дело — поддерживаете и развиваете вы его или нет. ☝🏽Ведь это как минимум:
🍀позволяет быть пропорционально сложенным;
🍀иметь хорошую подвижность;
🍀предотвращает мышечные судороги;
🍀улучшает кровообращение;
🍀повышает тонус всего организма;
🍀улучшает осанку, в свою очередь человек начинает чувствовать себя увереннее и исчезает чувство зажатости в мышцах.

Давайте вместе будем стремиться к здоровому телу и духу! 💥В школе танцев Evolvers как раз идёт набор в группу по Stretching с прекрасным преподавателем – Викторией Брюхановой.
🗓Расписание – среда, пятница в 21:00 на филиале Годенко, 3.
📋Предварительная запись обязательна. Записаться можно по телефону 29-29-633.